101 utilisations des huiles essentielles pour la santé, la beauté, la maison et plus encore

Nous avons récemment les nombreux bénéfices et bienfaits que possédent les huiles essentielles grâce aux principes actifs qu'elles contiennent. Cette article pour but de vous présenter un ensemble d'utilisations et de mélange de ces huiles pour plus d'une centaine d'application de la vie quotidienne, que cela concerne le corps, l'esprit , la santé ou bien encore la maison. Une fois que vous aurez compris les principes et les éfficacités de chacune des huiles présentées, vous pourrez faire propres mélanges et inventer vos solutions. Dans ce cas n'hésitez pas à les partager avec la communauté et les autres lecteurs de Simplissimo ;)

Certaines utilisations font appel à l'utilisation d'huiles végétales. L'association d'huiles végétales et d'huiles essentielles biologiques est souvent appelée "mélange". Il s'agit notamment de :

• huile d'amande
• huile d'argan
• huile d'arnica
• huile de coco
• huile de jojoba
• huile de magnésium
• huile de margousier
• huile de rose musquée
• huile d'argousier

Huiles essentielles pour le corps, la bouche, les cheveux et la peau

• Acné : Pour se débarrasser de l'acné, mélangez de l'huile d'arbre à thé (melaleuca) avec du miel et frotter sur le visage. Rincer ensuite à l'eau.
• Taches de vieillesse : Appliquer de l'huile essentielle d'encens trois fois par jour directement sur la peau pour améliorer les taches solaires et les taches de vieillesse.
• Peau boursouflé : Mélanger deux gouttes d'huile d'arbre à thé avec deux gouttes d'huile non parfumée permet d'obtenir une potion cicatrisante pour la peau. Appliquer sur la zone cloquée jusqu'à cinq fois par jour.
• Beurre corporel : Mélangez de l'huile de noix de coco, le beurre de karité, de l'huile de magnésium et les huiles essentielles de votre choix pour le parfum.
• Spray pour le corps : Ajouter 5-10 gouttes d'huile essentielle de votre choix pour le parfum à 120ml  d'eau pour un spray corporel parfumé.
• Rafraîchisseur d'haleine : Utilisez une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (ou Mentha piperita) pour rafraîchir naturellement l'haleine.
• Guérisseur de bleus : L'utilisation d'huiles essentielles permet d'obtenir une compresse chaude pour traiter les ecchymoses ou autres plaies. Ajouter cinq gouttes d'huile de lavande et cinq gouttes d'huile d'encens à 120 ml d'eau chaude et faire tremper. Appliquer sur la zone affectée.
• Piqûres d'insectes : Utilisez de l'huile de lavande pour les piqûres d'insectes.
• Brûlures : Mélanger l'huile essentielle de lavande avec l'aloe vera pour traiter les brûlures.
• Réducteur de cellulite : Mélanger cinq gouttes d'huile essentielle de pépins de pamplemousse avec 2 cuillères à café d'huile de noix de coco et masser les zones à fossettes.
• Anti-pelliculaire : Mélanger cinq gouttes d'huiles de romarin et de lavande avec trois cuillères à soupe d'une huile végétale non parfumée comme l'huile de jojoba. Massez votre cuir chevelu et laissez agir 10 minutes.
• Déodorant pour femmes : En combinant l'huile de noix de coco, la cire d'abeille et vos huiles préférées comme l'huile de lavande et l'huile de théier, vous obtenez un déodorant féminin parfait.
• Déodorant pour hommes : Combinez l'huile de noix de coco, la cire d'abeille et vos huiles préférées comme l'huile de cèdre et l'huile de clou de girofle pour hommes.
• Bain de désintoxication : Mélangez de l'huile de lavande, des sels d'Epsom et du sel marin dans un bain chaud pour nettoyer et rajeunir le corps.
• Plantes des pieds sèche et craquelée : Ajouter trois gouttes d'huile de lavande à deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco. Appliquer sur les pieds le soir et mettre des chaussettes.
• Crème contre l'eczéma et le psoriasis : Pour traiter l'eczéma, le psoriasis ou la peau rouge et sèche, appliquer un mélange d'huile essentielle de lavande et de beurre de karité.
• Exfoliation faciale : Mélangez un quart de tasse, un quart de tasse de semoule de maïs et cinq gouttes d'huile de lavande, de pamplemousse et de patchouli. Appliquer sur le visage et rincer.
• Gommage au sucre pour le visage : Mélangez quelques gouttes d'une huile essentielle avec de l'huile d'amande et du sel gemme ou du sucre pour faire votre propre sel ou sucre.

• Bain de pieds : Ajoutez quelques gouttes d'huile de citron ou d'eucalyptus dans un grand bol d'eau tiède pour aider à apaiser les pieds.
• Conditionneur de cheveux : Mélanger 15 gouttes d'huile de bois de rose avec cinq gouttes d'huile de santal et de lavande dans l'huile végétale. Placer le mélange dans un petit sac de plastique et le tremper dans de l'eau tiède pour le réchauffer. Appliquer sur les cheveux et envelopper pendant 20 minutes. Shampooing comme d'habitude.
• Épaississant pour cheveux : Ajoutez de l'huile de romarin au shampooing pour épaissir naturellement les cheveux et augmenter leur volume.
• Démangeaisons du cuir chevelu : L'ajout d'huile essentielle de lavande, de bois de cèdre ou de basilic permet d'obtenir un shampooing qui réduit les démangeaisons.
• Baume à lèvres : Combinez l'huile de noix de coco, la cire d'abeille et l'huile de lavande pour obtenir un baume cicatrisant étonnant pour les lèvres gercées.
• Renforçeur d'ongles : Mélanger 10 gouttes d'huile d'encens, de myrrhe et de citron dans deux cuillères à soupe d'huile de vitamine E, puis frotter les cuticules.
• Cheveux gras : Mélangez 10 gouttes d'huile d'ylang ylang ylang, de lime et de romarin avec deux onces d'huile végétale. Masser le cuir chevelu 2 à 3 fois par semaine. Laver comme d'habitude.
• Parfum : Utilisez 1-2 gouttes d'huile essentielle de jasmin sur votre poignet comme un parfum naturel frais. Les huiles de lavande et de vanille conviennent également à la plupart des femmes, tandis que les huiles de cyprès et de clou de girofle conviennent bien à l'eau de Cologne des hommes.
• Sauna thérapie : Ajoutez deux gouttes de votre huile essentielle préférée dans deux tasses d'eau d'un sauna.
• Shampooing : Pour faire un shampooing maison, mélanger l'huile de lavande, l'huile de romarin, le gel d'aloe vera et le lait de coco. Elle dure de 2 à 4 semaines.
• Tonification pour la peau : Mélangez huit onces d'eau avec deux gouttes d'huile de lavande, de géranium et d'encens.
• Pieds douloureux : Ajouter 10 gouttes d'huile de menthe poivrée avec une cuillère à soupe de sel d'Epsom permet d'obtenir un bain de pieds en eau chaude.
• Réducteur de vergetures : Mélanger cinq gouttes d'encens, de myrrhe et d'huile de pépins de pamplemousse avec de l'huile de noix de coco et appliquer sur les vergetures.
• Coups de soleil : Combinez de l'huile de lavande ou de camomille avec une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et appliquez sur la peau avec un coton pour réduire l'enflure et la douleur.
• Crème solaire : Mélangez l'huile de noix de coco, l'oxyde de zinc, le beurre de karité, l'huile d'hélichryse et l'huile essentielle de lavande, puis conservez-les dans une bouteille pressée pour en faire un écran solaire non toxique fait maison.
• Blanchisseur de dents : Mélanger l'huile essentielle de citron, l'huile de noix de coco et les fraises fraîches, puis frotter les dents. Rincer après deux minutes.
• Dentifrice : Mélangez du sel de mer, du bicarbonate de soude, de l'huile de coco et du xylitol avec de l'huile essentielle de menthe poivrée pour obtenir un dentifrice reminéralisant fait maison. Puis brossez-vous les dents.
• Réducteur de rides : Mélanger 3 à 5 gouttes d'huiles de santal, de géranium, de lavande et d'encens avec une lotion non parfumée est un excellent réducteur de rides. Appliquer sur le visage (éviter le contact avec les yeux).

Huiles essentielles pour la santé générale

• Muscles ankylosés: Mélanger les huiles d'eucalyptus, de gaulthérie et de cyprès avec une lotion non parfumée ou de l'huile de noix de coco et appliquer sur les muscles.
• Allergie : Frotter l'encens et les huiles de lavande sur vos paumes et inhaler profondément pour soulager les yeux et la gorge qui démangent.
• Anxiété : Diffusez l'huile essentielle de lavande autour de votre maison pour réduire les sensations de stress et de tension.
• Arthrite : Mélanger deux gouttes d'huile de gaulthérie, de cyprès et de citronnelle dans une lotion non parfumée. Masser sur les zones affectées.
• Asthme : Faites un massage vapeur maison en mélangeant de l'eucalyptus, de la menthe poivrée et de l'huile de noix de coco. Frotter la poitrine et le cou.
• Douleurs dorsales et cervicales : Mélanger les huiles de menthe poivrée, de cyprès et de gingembre avec le poivre de Cayenne et l'huile de noix de coco pour un massage musculaire fait maison.
• Fractures : Pour favoriser la cicatrisation des fractures, appliquer les huiles d'hélichryse, de sapin et de cyprès.
• Améliorant de circulation : Ajouter 8-10 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse à l'eau chaude du bain.
• Soulagement du froid : Prendre trois gouttes d'huile d'origan et d'huile d'encens trois fois par jour pendant une semaine.
• Aide à la concentration : Inspirez de l'huile de bergamote, de menthe poivrée ou de pépins de pamplemousse pour augmenter la concentration pendant la journée.
• Un antitussif : L'huile essentielle d'eucalyptus est connue pour sa puissante capacité à combattre la toux et les voies respiratoires. Ajouter quelques gouttes dans l'eau chaude bouillante ou dans le diffuseur. Inspirez pour aider à dégager le passage nasal.
• Dépression : Pour stimuler l'humeur et soulager la dépression, ajoutez de l'huile essentielle de rose aux bains, inhalations et diffuseurs pour améliorer l'humeur.
• Digestion : Prenez des huiles de gingembre, de menthe poivrée et de fenouil pour favoriser la digestion et la guérison de l'intestin qui fuit.
• Fièvre : Ajouter 1 à 3 gouttes d'huile d'eucalyptus, de menthe poivrée et de lavande dans un linge frais et épongez le corps.
• ankylosés: Inhalez des huiles de menthe poivrée et de cannelle pour réduire votre appétit et équilibrer votre taux de sucre dans le sang.
• Gueule de bois : Ajouter six gouttes chacune d'huile de baies de genévrier, de bois de cèdre, de pamplemousse, de lavande, de romarin et de citron dans un bain chaud.
• Poux: Mélanger trois gouttes d'huiles de thym, de lavande et d'eucalyptus avec de l'huile végétale et appliquer sur le cuir chevelu. Couvrir la tête avec un bonnet de douche et laisser agir 30 minutes. Shampoing terminé.
• Boost du système immunitaire : Mélangez une goutte d'huile d'origan avec quatre gouttes d'huile végétale et frottez le dessous de vos pieds avant de prendre l'avion.
• Potion d'amour : Pour un joli cadeau de mariage ou pour vous et votre partenaire, créez une "potion d'amour" aux huiles essentielles. Ajouter 20 gouttes d'huile essentielle de santal et 4 gouttes d'huile de cacao, de vanille et de rose à la lotion non parfumée.
• Massothérapie : Utilisez quelques gouttes d'huile de cèdre ou de lavande, mélangée à une lotion inodore pendant un massage de relaxation.
• Migraines et des maux de tête : Essayez de combiner quelques gouttes d'huile de lavande et d'huile de menthe poivrée et d'appliquer sur les tempes pour soulager maux de tête et migraines.
• Nausées matinales : Ajouter quelques gouttes d'huile d'orange sauvage, de citron ou de gingembre à un mouchoir et inhaler.
• Mal des transports : Les huiles de menthe poivrée, de lavande et de gingembre peuvent aider à réduire le mal des transports.
• Nausées générales : Inspirez de l'huile de menthe poivrée par le nez pour vous débarrasser des nausées, puis appliquez sur le cou et le haut de la poitrine. Le gingembre et la lavande peuvent aussi aider.
• Syndrome prémenstruel : Mélanger deux gouttes d'huile de sauge, de basilic et de romarin, puis appliquer sur une serviette chaude et humide et appliquer sur l'abdomen.
• Herbe à puce (sumac) : Mélanger trois gouttes d'huile de menthe poivrée avec de l'huile végétale et appliquer sur la zone affectée.
• Mélange relaxant : Appliquez 2 à 4 gouttes d'huile essentielle de camomille, de lavande et de menthe poivrée sur vos tempes pour un effet rafraîchissant et une détente immédiate.
• Teigne : Combiner trois gouttes d'huile d'arbre à thé avec de l'huile de noix de coco et masser la zone affectée deux fois par jour.
• Sommeil : L'huile de lavande peut soulager l'insomnie. Saupoudrez quelques gouttes sur votre oreiller pour vous aider à vous endormir.
• Pratique spirituelle : Diffusez l'huile essentielle d'encens en priant, méditant ou lisant pour augmenter la conscience spirituelle.
• Grincements des dents : Massez 1 à 3 gouttes de lavande sur la plante des pieds et derrière les oreilles avant de vous coucher.
• Tension nerveuse : Aidez à soulager l'anxiété en utilisant une seule goutte d'huile de lavande sur vos mains, frottez-les ensemble, mettez vos mains sur votre nez et laissez l'odeur inonder vos sens.
• Enfant contrarié : Aider à apaiser et à calmer les enfants en ajoutant de l'huile de lavande ou de camomille à leurs animaux en peluche.
• Perte de poids : Combiner le pamplemousse, le gingembre et l'huile de cannelle et prendre comme supplément trois fois par jour pour soutenir le métabolisme.
• Booster pour séance physique : Inspirez de l'huile de menthe poivrée avant une séance d'entraînement pour réduire la fatigue.
• Yoga et Pilates : Pour vous détendre pendant le yoga ou la méditation, inhalez de la lavande ou du bois de santal avant le cours. De plus, mélangez du clou de girofle et de l'huile essentielle d'agrumes pour nettoyer les tapis de yoga.

Huiles essentielles pour la maison

• Purificateur d'air : Diffusez l'huile essentielle de cannelle dans l'air et profitez de ses propriétés antimicrobiennes.
• Détoxifiant d'air lors de la peinture : Ajouter de la menthe poivrée et de l'huile d'eucalyptus à un gallon de peinture pour dissiper les vapeurs.
• Nettoyant tout usage : Ajouter trois gouttes d'huile de citron et trois gouttes d'huile d'arbre à thé (melaleuca) dans quelques onces d'eau tiède, puis vaporiser sur les comptoirs pour désinfecter naturellement.
• Désodorisant de salle de bains : Mettez un coton imbibé de lime ou d'huile de citron derrière la toilette pour rafraîchir votre salle de bain.
• Nettoyage de la baignoire : Mélanger une demi-tasse de bicarbonate de soude, une demi-tasse de vinaigre et cinq gouttes d'huile de bergamote ou de lime ; utiliser comme gommage pour un évier ou une baignoire.
• Nettoyant pour casseroles brûlées : Quelques gouttes d'huile de citron et un peu d'eau bouillante peuvent aider à retirer les aliments brûlés des casseroles et des poêles.
• Nettoyeur de tapis : Mélangez 20 gouttes d'huile d'arbre à thé avec du Borax pour un tapis en poudre fait maison.
• Parfum de Noël : Ajouter une goutte d'huile de pin, de santal ou de bois de cèdre sur une bûche de bois environ 30 minutes avant de brûler.
• Liquide lave-vaisselle : Ajouter quelques gouttes d'huile de citron au lave-vaisselle avant de laver pour un rinçage sans taches.
• Parfum d'intérieur : Diffusez des huiles de clou de girofle, de romarin et d'orange lorsque les invités viennent chez vous, et ils vous diront à quel point votre maison sent bon.
• Odeurs de cuisine : Ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de clou de girofle, de cannelle ou d'agrumes dans une casserole d'eau frémissante pour éliminer les odeurs de cuisson.
• Armoire à pharmacie : Refaites votre armoire à pharmacie et créez une trousse de médecin de famille avec des huiles essentielles de lavande, de citron, de menthe poivrée, d'arbre à thé, d'origan et d'encens.
• Tueur de moisissures : Ajoutez de l'huile d'arbre à thé à votre diffuseur pour tuer les moisissures et autres agents pathogènes dans l'air.
• Anti-moustiques : Combiner une goutte d'huile de citronnelle, d'huile de citronnelle, d'huile de citronnelle et d'huile d'eucalyptus avec une cuillère à café d'huile de noix de coco pour faire un spray naturel contre les insectes et frotter la peau exposée. Renouveler l'application au besoin.
• Tueur de parasites : Mélanger les huiles d'orange et de clou de girofle, puis pulvériser pour tuer les ravageurs au contact.
• Produire la rondelle : Pour nettoyer les fruits et légumes, ajouter deux gouttes d'huile de citron dans un grand bol d'eau, puis laver.
• Nettoyant pour réfrigérateur : Pour rafraîchir le réfrigérateur ou le congélateur lors du nettoyage, ajoutez quelques gouttes d'huile de citron vert, de pamplemousse ou de bergamote à l'eau de rinçage.
• Odeurs de chaussures : Pour enlever l'odeur des chaussures, ajoutez quelques gouttes d'huile d'arbre à thé et d'huile de citron pour les rafraîchir.
• Dissolvant de douche : À l'aide d'un vaporisateur de 16 onces, utilisez quatre gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et quatre gouttes d'huile d'arbre à thé avec de l'eau chaude ; vaporisez sur votre douche pour éliminer naturellement les moisissures.
• Fumée : Pour éliminer la fumée de cigarette, mettre quatre gouttes d'huile de romarin, d'arbre à thé et d'eucalyptus dans un vaporisateur et vaporiser autour de la maison.
• Désodorisant pour vêtements de sport : Si vos enfants font du sport, ajoutez deux gouttes d'huile d'arbre à thé et deux gouttes d'huile essentielle de citron à une pinte d'eau chaude ; ajoutez ensuite quatre cuillères à soupe de bicarbonate de soude et mélangez. Utiliser pour nettoyer les chandails, les crampons et les vêtements de sport mûrs ( !).
• Rafraîchisseur de poubelle : Mettre un coton avec deux gouttes d'huile de citron et deux gouttes d'huile d'arbre à thé au fond de la poubelle pour aider à diminuer l'odeur et à détoxifier.
• Désodorisant pour aspirateur : Ajoutez 5 à 10 gouttes de votre huile préférée dans votre sac d'aspirateur ou dans votre contenant à poussière.
• Rafraîchisseur machine à laver : Ajoutez 10-20 gouttes de votre parfum préféré par charge.

Recettes

• Gâteau à la lavande : Mélanger la farine de noix de coco, le miel cru, les œufs biologiques et l'huile essentielle de lavande et cuire au four à 350 degrés.
• De l'eau citronnée : Utilisez 2-3 gouttes d'huile essentielle de citron dans de l'eau pour une délicieuse saveur d'agrumes.
• Menthe chocolat chocolat cacao : Ajouter 2-3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée au cacao chaud pour un chocolat à la menthe instantané !
• Thé à la menthe : Utilisez 1-2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre thé préféré pour un soupçon de menthe.
• Galettes de menthe poivrée : Utilisez de l'huile essentielle de menthe poivrée, de l'huile de noix de coco, du chocolat noir et du miel cru pour faire de véritables gâteries à la menthe poivrée.

Questions courantes sur les huiles essentielles

Quelle est la meilleure huile essentielle ?

Il est important de choisir la meilleure huile essentielle, en fonction du problème de santé ou de l'état auquel vous essayez de remédier. Chaque huile essentielle est composée de composés différents et possède des propriétés différentes, alors que certaines huiles sont excellentes pour détendre l'esprit, soulager les tensions musculaires et favoriser un sommeil réparateur, d'autres huiles sont stimulantes, énergisantes et soutiennent les fonctions cognitives.

Pour savoir quelle huile essentielle est la meilleure pour vous, faites des recherches sur votre problème de santé spécifique.

Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour commencer ?

Certaines personnes demandent une liste d'huiles essentielles avant de réaliser combien d'huiles essentielles existent. Les huiles essentielles les plus courantes (biologiques de préférence) que tout le monde devrait avoir dans son armoire à pharmacie personnelle sont les suivantes :

• Lavande : guérit les brûlures, coupures, éruptions cutanées, piqûres, réduit l'anxiété et favorise un sommeil réparateur.
• Menthe poivrée : améliore les douleurs articulaires et musculaires, soulage les problèmes digestifs, réduit la fièvre, dégage les sinus, améliore l'asthme et la bronchite, et soulage les maux de tête.
• Encens : réduit l'inflammation, guérit les ecchymoses, réduit les cicatrices, renforce l'immunité et favorise le bien-être émotionnel.
• Arbre à thé : possède des propriétés antibactériennes et antifongiques, peut être utilisé pour prévenir et réduire les infections, et nettoie l'air des agents pathogènes et des allergènes.

Voilà un pack contenant toutes ces huiles !

Comment savoir quelle huile essentielle acheter ?

C'est l'une des choses les plus importantes que vous devez savoir sur les huiles essentielles : toutes les huiles essentielles ne sont pas créées égales. En fait, la plupart d'entre eux sont sans valeur pour votre santé et souvent synthétiques. Par conséquent, lorsque vous achetez de telles huiles - qu'il s'agisse de bouteilles de 5ml, 10ml ou 15ml - choisissez des huiles pures qui sont certifiées biologiques, de qualité thérapeutique et d'origine locale. Vous pouvez en trouver sur des sites specialisés et également sur amazon ou vous pouvez trouver les huiles au détail ou en pack.

Pour en savoir plus sur l'utilisation des huiles essentielles, consultez mon guide gratuit et détaillé sur les huiles essentielles.

Si vous avez des préparation maison et des mélange que vous n'avez pas trouvé dans cet article, n'hésitez pas à nous les partager dans les commentaires ;)