Syndrome de Raynaud: Tout ce qu'il faut savoir pour soulager les symptômes

Avez-vous déjà ressenti une sensation d'engourdissement ou de picotement dans les doigts et les orteils lorsqu'il fait vraiment froid dehors ? Pour la plupart des gens, il s'agit d'un problème occasionnel qui survient lorsque le flux sanguin vers vos extrémités est réduit. Mais pour certaines personnes, il s'agit d'un problème permanent qui entraîne des attaques ou des épisodes inconfortables et inesthétiques.

D'après une thèse conduite en 2009, le phénomène de Raynaud touchait entre 5% et 20% de la population en fonction de la région et du climat. C'est donc un phénomène fréquent que l'on peut expérimenter soi-même à faible intensité lorsque notre équilibre émotionnelle est atteint par exemple.

Il existe deux types de cette condition - une qui se produit sporadiquement et ne peut être expliquée nommée la maladie de Raynaud et une autre, le syndrome de Raynaud, qui est liée à d'autres conditions de santé, en particulier les maladies auto-immunes comme la sclérodermie . Faire face à Raynaud peut être effrayant et frustrant, mais il existe des moyens naturels de réduire la gravité et la fréquence des attaques qui laissent vos doigts bleus et engourdis. L'utilisations de certains produits et substances naturelles aideront grandement contre ce mal vécu souvent comme un fléau au quotidien. En contrôlant votre température corporelle, en réduisant votre niveau de stress et en évitant les activités qui peuvent déclencher une diminution du débit sanguin, vous serez en mesure de prendre en charge vos symptômes pour qu'ils ne soient plus qu'un souvenir.

Quel est le syndrome de Raynaud ? 

La maladie de Raynaud est une maladie rare qui affecte les vaisseaux sanguins qui transportent le sang du cœur à plusieurs parties du corps. Les personnes atteintes du syndrome de Raynaud connaissent de brefs épisodes d'angiospasme, ce qui provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins et réduit le flux sanguin vers vos extrémités.

L'affection a été décrite pour la première fois en 1862 par un médecin français nommé Maurice Raynaud. Il a expliqué le "changement tricolore" qui se produit lorsque les vaisseaux sanguins se rétrécissent et coupent l'approvisionnement en sang aux extrémités. Au début, vos doigts et orteils apparaissent pâles ou blancs, puis ils deviennent rapidement bleutés en raison d'un manque d'oxygène. Puis, quand le sang se précipite vers ces zones, elles deviennent rouges.

Il y a deux types de phénomène de Raynaud qui sont différents en raison de leurs causes profondes et de leurs symptômes. Le syndrome de Raynaud primaire, également appelée maladie de Raynaud, est la forme la plus courante de ce trouble et elle est connue pour être moins grave. La cause de la maladie de Raynaud n'est pas connue, mais on sait qu'elle est isolée des autres problèmes de santé et qu'elle entraîne une réduction du débit sanguin dans les artères.

Le phénomène ou syndrome de Raynaud secondaire - souvent appelé syndrome de Raynaud - est la forme la plus grave de cette affection qui affecte les artères. On pense qu'elle est causée par une maladie ou un état de santé sous-jacent, comme des troubles du tissu conjonctif ou d'autres facteurs environnementaux et liés au mode de vie.

Signes et symptômes

Les symptômes du syndrome de Raynaud primaire et secondaire sont similaires. Les personnes atteintes du syndrome de Raynaud subissent habituellement une attaque déclenchée par l'exposition à des températures froides ou au stress. L'attaque touche habituellement les doigts et les orteils, mais les symptômes sont parfois perceptibles dans les oreilles, le nez, les lèvres et les mamelons ainsi. Les symptômes peuvent se développer dans différentes parties du corps au cours de chaque attaque, et ils ne se manifestent pas nécessairement dans tous vos doigts et orteils en même temps. Les symptômes peuvent ne se manifester que sur un ou deux doigts ou orteils, ou commencer là et se propager ensuite aux autres.

L'attaque de Raynaud est causée par l'amincissement de vos vaisseaux sanguins, qui se traduit par un flux sanguin faible ou nul vers vos extrémités. C'est ce qu'on appelle le "vasospasme ", qui est le terme utilisé pour décrire la constriction soudaine de vos vaisseaux sanguins. Au cours d'une attaque, les zones touchées de votre corps le seront probablement de ces manières : 

• Changement de couleur  : blanc puis bleu puis rouge.
• Sensation d'engourdissement et de froid
• Fourmillements
• Perte de sensibilité
• Sensations de douleurs
• Rougissement  lorsque le flux sanguin revient

Non seulement la perte de circulation sanguine cause les symptômes de Raynaud, mais le retour de la circulation sanguine entraîne également une sensation de palpitations et de brûlures jusqu'à ce que l'attaque soit terminée.

La durée de la crise de Raynaud varie. Elle peut ne durer que quelques minutes ou s'attarder pendant plusieurs heures. Selon ce qui déclenche vos crises, vous pouvez les vivre tous les jours, même plusieurs fois par jour, ou seulement une fois de temps en temps.

Certaines complications sont associées au syndrome de Raynaud. Le Raynaud secondaire peut produire une ischémie tissulaire, qui est causée par un apport sanguin insuffisant à certaines parties du corps. Il peut en résulter des ulcères, qui provoquent l'apparition de plaies sur les doigts et les orteils, et la gangrène, qui fait référence à la mort réelle des tissus corporels dans vos extrémités. Bien que cela soit rare, la maladie de Raynaud peut donc dans certains graves extrêmes entraîner une amputation. 

Causes et facteurs de risque 

Bien que la cause de la maladie de Raynaud ne soit pas connue, il y a quelques déclencheurs qui peuvent mener à une attaque. Les deux déclencheurs les plus courants sont les suivants :

Le froid : L'exposition à des basses températures est connue pour déclencher une attaque de Raynaud, entraînant la constriction soudaine des vaisseaux sanguins et une réduction du flux sanguin dans les extrémités. Les études montrent que l'exposition à des températures froides, en particulier pour ceux qui ont d'autres problèmes de peau ou de sang, peut provoquer d'autres attaques de Raynaud. 

Le stress : Des niveaux plus élevés de stress et d'anxiété sont liés à un plus grand nombre d'attaques de Raynaud, même lorsque vous n'êtes pas exposé à des températures froides. Le stress et l'anxiété sont également liés à une plus grande gravité de l'attaque à toutes les températures, selon des recherches publiées dans le Journal of Behavioral Medicine.

Le syndrome de Raynaud peut être causé par un certain nombre de conditions ou de facteurs. De nombreuses personnes atteintes de la maladie de Raynaud ont une autre maladie ou un autre problème de santé qui affecte leurs artères ou leurs nerfs. Les maladies qui sont le plus souvent liées au syndrome de Raynaud sont:
 

Sclérodermie : La sclérodermie est une maladie auto-immune du tissu conjonctif qui signifie littéralement "peau dure". Elle est causée par la croissance anormale du tissu conjonctif qui soutient votre peau et vos organes internes. Chez les personnes atteintes de sclérodermie, la peau devient épaisse et dure, et le tissu cicatriciel s'accumule. Les vaisseaux sanguins peuvent être affectés par la sclérodermie, qui limite la circulation sanguine aux petites artères du corps, comme celles des doigts et des orteils. La recherche montre que la plupart des personnes atteintes de cette condition éprouvent les symptômes de Raynaud, généralement au début de la maladie.

Lupus : Le lupus est un autre type de maladie auto-immune qui affecte la peau. L'un des symptômes les plus courants du lupus est une mauvaise circulation dans les extrémités, ce qui peut causer les crises de Raynaud. Selon des recherches menées au Brésil, le phénomène de Raynaud apparaît chez 18 à 46 % des patients atteints de lupus érythémateux disséminé, le type de lupus qui affecte tout le corps. 

Polyarthrite rhumatoïde : La polyarthrite rhumatoïde est une maladie auto-immune qui affecte les articulations et peut entraîner un gonflement dans et autour de certaines articulations, comme celles des mains. D'autres symptômes de la polyarthrite rhumatoïde comprennent des douleurs articulaires, des douleurs musculaires, de la raideur et des difficultés à bouger normalement. Les résultats de recherche suggèrent que la polyarthrite rhumatoïde fait partie des maladies associées au syndrome de Raynaud.

Athérosclérose : L'athérosclérose est un problème cardiaque ou vasculaire qui survient lorsque les vaisseaux sanguins deviennent épais et raides. L'un des principaux symptômes de l'athérosclérose et de la maladie de Raynaud est un engourdissement soudain des bras et des jambes. Parce que l'athérosclérose affecte les vaisseaux sanguins, les chercheurs ont découvert qu'elle est liée au vasospasme, qui ralentit le débit sanguin et entraîne les symptômes de Raynaud.

Syndrome de Sjögren : Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune qui affecte principalement les canaux lacrymaux et les glandes salivaires, mais qui peut aussi affecter les tissus mous, les articulations et les nerfs du corps. Cette maladie survient lorsque votre corps produit des anticorps supplémentaires dans le sang qui attaquent vos cellules et tissus sains. Une étude publiée dans le "Journal of Rheumatology" indique que le syndrome de Sjögren et le phénomène de Raynaud sont liés, car une étude transversale a révélé que 13 % des patients (40 patients sur 320) présentant le syndrome de Sjögren primaire présentaient également les symptômes de Raynaud.

La maladie de Buerger : La maladie de Buerger est une affection qui affecte les vaisseaux sanguins des bras et des jambes. Elle provoque le gonflement des vaisseaux sanguins, empêchant ainsi la circulation sanguine et la formation de caillots. La maladie de Buerger provoque des symptômes du syndrome de Raynaud comme le rhume des mains et des pieds, des changements de couleur de peau, des douleurs aux extrémités et des lésions douloureuses.

Problèmes de thyroïde : Certaines personnes souffrant de problèmes thyroïdiens, en particulier d'hypothyroïdie, éprouvent une intolérance au froid qui peut entraîner des problèmes de circulation sanguine vers les extrémités.

Troubles sanguins : Les troubles sanguins qui affectent les vaisseaux sanguins et réduisent la circulation sanguine sont également associés au syndrome de Raynaud. Les cryoglobulines, par exemple, sont des troubles sanguins causés par des protéines anormales dans le sang. Chez les personnes atteintes de cryoglobulines, le froid peut provoquer des poussées qui entraînent la formation de grumeaux dans les vaisseaux sanguins.

Le syndrome de Raynaud secondaire peut également être causé par les facteurs suivants :

Blessures aux mains et aux pieds : Le syndrome de Raynaud peut se développer après une blessure à la main ou au pied. Il peut s'agir d'un accident ou d'un traumatisme, d'une intervention chirurgicale ou d'une gelure.

Actions répétitives : Certaines actions ou mouvements répétitifs, comme la dactylographie, l'utilisation d'outils vibrants ou le jeu du piano peuvent endommager les artères et les nerfs, entraînant les symptômes de Raynaud. Une étude a également révélé qu'une forte consommation d'alcool augmentait le risque de développer les symptômes de Raynaud chez les femmes. Cependant, les chercheurs ont constaté qu'une consommation modérée de vin rouge réduisait le risque de Raynaud

Certains médicaments : Certains médicaments rétrécissent les artères, réduisent votre tension artérielle ou peuvent affecter votre circulation sanguine. Ces actions peuvent augmenter votre risque de subir une attaque de Raynaud. Les médicaments qui peuvent causer le Raynaud secondaire incluent les bêta-bloquants, les pilules contraceptives, les médicaments contre les allergies, les pilules amaigrissantes, les médicaments contre la migraine qui contiennent de l'ergotamine et certains médicaments contre le cancer, dont le cisplatine et la vinblastine. 

Les femmes sont plus susceptibles que les hommes de développer un syndrome de Raynaud primaire et secondaire. Les symptômes de Raynaud primaire apparaissent généralement avant l'âge de 30 ans, tandis que les symptômes secondaires de Raynaud apparaissent généralement après l'âge de 30 ans.

Traitement conventionnel

Pour la plupart des patients atteints du syndrome de Raynaud, éviter l'exposition au froid et se concentrer sur le maintien des mains et des pieds au chaud s'est révélé bénéfique pour réduire les épisodes. Pour ceux qui continuent d'éprouver des symptômes, un certain nombre de thérapies pharmacologiques et chirurgicales sont utilisées.

Pour les personnes qui ne constatent pas d'amélioration des symptômes à la suite d'un changement de mode de vie, il existe des stratégies de vasodilatation qui peuvent aider à réduire l'incidence des crises de Raynaud. Il s'agit habituellement de prendre des médicaments qui aident à réguler votre flux sanguin et à éviter la constriction soudaine des vaisseaux sanguins. Les nitrates, les inhibiteurs calciques et les prostaglandines sont des exemples de médicaments utilisés à cette fin.

Les nitrates sont utilisés pour élargir vos vaisseaux sanguins. Certaines personnes atteintes du syndrome de Raynaud utilisent des formulations de crème ou de gel de nitrate sur la zone affectée pour réduire la gravité de la douleur pendant une crise. Mais la recherche montre que de nombreux patients utilisant des nitrates pour l'expérience de Raynaud des maux de tête qui limitent leur utilisation. 

Les antagonistes des canaux calciques sont utilisés pour le traitement des cas graves de Raynaud. Cependant, la recherche montre que ces médicaments ont des effets indésirables, notamment des maux de tête, l'hypotension artérielle et la dilatation des vaisseaux sanguins. 

La prostaglandine E1 est une prostaglandine naturelle utilisée comme médicament pour ouvrir les vaisseaux sanguins. La recherche montre qu'il peut être une forme de traitement efficace pour les patients atteints du phénomène de Raynaud en limitant les attaques et en aidant à guérir les ulcères numériques. La prostaglandine E1 entraîne certains effets secondaires indésirables, dont des maux de tête et des nausées. 

Pour les cas graves de Raynaud, la chirurgie peut aider à prévenir les crises. La chirurgie consiste à bloquer les nerfs des mains et des pieds, ce qui peut aider à contrôler la circulation sanguine dans les artères. Parfois, des injections répétées peuvent être nécessaires pour soulager les symptômes après la chirurgie, surtout après quelques années.

Pour les patients atteints de la maladie de Raynaud secondaire, le traitement de l'affection sous-jacente qui cause les crises est le plus important.

Remèdes naturels pour le syndrome de Raynaud

Comme nous l'avons vu précédemment, il existe dans la pharmacopée moderne des produits et substances qui peuvent aider mais souvent au détriment d'effets secondaires encore peu compris et contrôlés. Il est donc nécessaire voire vitale de pouvoir trouver des remèdes , des aides dans le cas des solutions naturelles. Voici donc un ensemble de remèdes naturels qui aideront les symptômes et améliorera le confort de vie des personnes touchées par ce symptôme.

Évitez les basse températures

La recherche montre qu'une bonne isolation corporelle et l'évitement de l'exposition au froid sont les deux changements dans le mode de vie les plus importantes qui devraient être apportées pour éviter les attaques de Raynaud. Vous devez vous protéger du froid, ce qui signifie porter des couches supplémentaires et toujours couvrir vos mains et vos pieds lorsqu'il fait froid dehors. Assurez-vous de porter d'épaisses mitaines, des chaussettes et des chaussures chaudes. Il peut également être utile d'utiliser des chauffe-mains et des chauffe-pieds lorsque vous prévoyez sortir pendant les mois les plus frais.

Voici d'autres moyens d'éviter l'exposition au froid et d'aider à prévenir les attaques de Raynaud :

Préparez-vous à porter des vêtements supplémentaires si vous allez dans un endroit climatisé.
Portez des gants pour sortir quelque chose du congélateur.
Évitez les changements rapides de température, comme mettre les mains dans l'eau froide.
Pendant les mois les plus froids, faites chauffer votre voiture avant de prendre le volant.
Bougez vos bras et vos jambes lorsqu'ils sont froids pour améliorer la circulation sanguine.
Massez vos doigts et orteils lorsqu'ils sont froids.

Réduire le stress émotionnel et physique

Le stress émotionnel ou physique peut causer une vasoconstriction et induire les symptômes de Raynaud, donc l'intégration d'antistress naturels dans votre routine quotidienne peut être utile pour réduire les crises. Quelles actions pouvez-vous entreprendre dans votre vie quotidienne pour réduire votre niveau de stress ? Par exemple, pratiquer le yoga, faire des promenades à l'extérieur, ou essayer la méditation ou la prière dévotionnelle. Prenez soin de vous et reposez-vous suffisamment chaque soir.

Si vous pensez qu'un soutien vous aiderait à surmonter vos facteurs de stress émotionnel, envisagez une thérapie cognitivo-comportementale ou joignez-vous à un groupe de soutien avec des personnes aux vues similaires. Même s'impliquer dans un club religieux local, un club de mamans ou un club d'activités peut être un excellent moyen de soulager le stress.

Lorsqu'il s'agit de stress physique, les tensions mécaniques au niveau des doigts peuvent provoquer une augmentation des crises vasospastiques. La recherche montre qu'une exposition prolongée aux vibrations peut entraîner une restriction sanguine au niveau des extrémités et que d'autres mouvements répétitifs des mains peuvent être problématiques car ils peuvent endommager vos artères et vos nerfs. Éviter ces pratiques, lorsque c'est possible, peut aider à réduire les attaques de Raynaud.

Arrêter de fumer

Les études montrent que la circulation sanguine est réduite dans les doigts des personnes qui fument régulièrement. Pour cette raison, les fumeurs atteints du syndrome de Raynaud primaire et secondaire devraient absolument cesser de fumer. Si vous avez essayé d'arrêter de fumer sans succès, essayez d'utiliser des pratiques corps-esprit comme l'acupuncture, la manipulation vertébrale, la méditation, le reiki, l'imagerie guidée et les techniques de relaxation. 

Mangez des aliments anti-inflammatoires

Le syndrome de Raynaud est souvent associé à des symptômes de maladie auto-immune, de sorte que le travail pour inverser ou soulager la maladie peut également réduire les attaques de Raynaud. L'une des meilleures façons d'y parvenir est de manger des aliments anti-inflammatoires, comme les oméga-3, les légumes à feuilles vertes, les baies, le saumon sauvage et le bouillon d'os. Les noix et les graines, les viandes biologiques de bonne qualité, les légumes frais, les épices et les fines herbes sont également d'excellents choix.

En plus d'ajouter ces aliments curatifs à votre alimentation, vous devez éviter de manger des aliments qui affaiblissent votre système immunitaire et entraînent une inflammation. Certains aliments peuvent déclencher une réaction inflammatoire et aggraver les symptômes auto-immuns. Cela comprend les glucides raffinés, les aliments faits d'ingrédients et de produits chimiques artificiels, l'alcool et même la caféine.

Essayez l'acupuncture

Certaines recherches suggèrent que l'acupuncture peut être utile pour réduire la douleur et l'inflammation et améliorer la raideur articulaire chez les patients atteints du phénomène de Raynaud. Une étude portant sur 33 patients atteints du syndrome de Raynaud a révélé que l'acupuncture constitue une alternative thérapeutique raisonnable. Dans l'étude, les chercheurs ont constaté que les patients traités par acupuncture subissaient une diminution significative de la fréquence des crises de Raynaud, réduisaient le nombre de crises et diminuaient la durée de la réduction du débit sanguin.

Pratiquez le chi gong

Tout comme l'acupuncture il est question d'aider le corps à mieux faire circuler le sang (qui est une des formes de l'énergie selon les chinois). Là où l'acupuncture le fait avec les aiguilles, le chi gong le fait par les positions statiques et les mouvements. Le chi gong a l'avantage de se pratiquer n'importe où et n'importe quand. Dès que le froid ou la raideur du corps se fait sentir, ne pas hesiter a faire une petite seance de 10 ou 15 min peut avoir des effets immédiats et surprenants.

Évitez les médicaments "vasoconstricteurs"

Si vous prenez un médicament qui peut entraîner une réduction du débit sanguin et augmenter votre risque d'avoir une attaque de Raynaud, parlez à votre médecin de certaines alternatives. Cela comprend les contraceptifs oraux, les médicaments utilisés pour soulager les allergies, les pilules amaigrissantes, les médicaments contre la migraine qui contiennent de l'ergotamine, les bêta-bloquants qui ralentissent votre rythme cardiaque, certains médicaments contre le TDAH et certains médicaments contre le cancer.

Ginkgo Biloba

L'un des plus vieux arbres du monde, le ginkgo est utilisé à des fins médicinales depuis des millénaires dans des pays comme le Japon et la Chine. Les magasins d'herbes médicinales - et certaines pharmacies - offrent habituellement de l'extrait de feuilles de ginkgo sous forme de pilules. On peut aussi l'obtenir sous forme de thé. Consommé régulièrement, cet extrait de feuille améliore grandement la circulation sanguine et traite ainsi la maladie de Raynaud. Il agit efficacement mais lentement, simplement parce qu'il faut quelques mois pour que tout le ginkgo biloba s'accumule dans votre organisme. Cependant, il a été prouvé qu'il réduit les symptômes de la maladie de Raynaud d'environ 50% et a été utilisé pour d'autres problèmes circulatoires pendant des centaines, voire des milliers, d'années.

Complément de vitamine B3

Des recherches préliminaires suggèrent que la prise de suppléments d'acides gras essentiels pourrait être légèrement efficace dans le traitement du phénomène de Raynaud. La vitamine B3 (également connue sous le nom de niacine) est également considérée comme bénéfique pour les personnes atteintes de la maladie de Raynaud puisque le nutriment provoque la dilatation des vaisseaux sanguins et stimule la circulation dans la peau. Il est bon de savoir que la niacine n'a pas fait l'objet d'études approfondies en tant que traitement contre Raynaud et peut causer des effets secondaires tels que diarrhée, maux de tête, maux d'estomac, et réactions cutanées indésirables. Parmi les aliments à haute teneur en niacine on trouve les fruits de mer, le porc, le poulet, le foie, les champignons portobello, les petits pois et les graines de tournesol.

Romarin

Il a été démontré que le romarin améliore la circulation sanguine. La maladie de Raynaud étant essentiellement un problème circulatoire, des doses régulières de romarin peuvent être très bénéfiques, compensant ainsi les effets du syndrome de Raynaud. Le romarin, une herbe, peut être ajouté à toutes sortes de choses que vous pouvez normalement manger comme le poulet, le steak et même les amandes grillées.

Gingembre

Le gingembre, une épice, s'est également avéré améliorer la circulation sanguine, ce qui le rend idéal pour combattre la maladie de Raynaud. Peut-être même plus que le romarin, le gingembre peut être ajouté à toutes sortes d'aliments pour augmenter la consommation de l'épice spéciale. Songez à le mettre dans un cari, sur du poulet ou même sur du pain. On le retrouve également dans certaines marinades et vinaigrettes. On trouve aussi du thé au gingembre qui est une forme particulièrement efficace et facile à consommer.

Potassium

Le potassium est un minéral essentiel qui contrôle à la fois l'équilibre hydrique de l'organisme (avec le sodium) et la dilatation des vaisseaux sanguins et des artères. Puisque Raynaud diminue le flux de sang et d'oxygène vers les extrémités, les aliments comme les bananes et autres aliments contenant du potassium sont très importants pour empêcher les crises. Le potassium réduit la tension dans tout le système cardiovasculaire, de sorte que les poussées de Raynaud ont un effet beaucoup moins visible.

Vitamine E

La vitamine E, également connue sous le nom de tocophérol, est bien connue comme un agent stimulant pour la peau, mais elle peut aussi protéger l'intégrité d'autres cellules, notamment les vaisseaux sanguins. C'est pourquoi la vitamine E est très importante dans le traitement naturel du syndrome de Raynaud, pour s'assurer que les vaisseaux sanguins sont sains afin que le sang et l'oxygène puissent passer facilement et efficacement. En mangeant des aliments comme les avocats, les noix, les fruits de mer et les légumes à feuilles vertes, vous pouvez garantir que votre taux de vitamine E soit suffisamment élevé.

Vitamine C

Manger des agrumes et d'autres aliments riches en vitamine C est une excellente façon de réduire les effets de la maladie de Raynaud. La vitamine C est un antioxydant et un stimulant du système immunitaire, en plus d'être essentielle à des centaines de fonctions corporelles, dont la création de nouvelles cellules cutanées, la protection des vaisseaux contre les dommages et la création de collagène.

Cannelle de Ceylan

Tout comme nous l'avons déjà évoqué dans notre articles sur les bienfaits et vertus de la cannelle, la cannelle possède une action naturelle réchauffante sur le corps par sa composition riche en fer et en flavonoïdes​​​​. Cette épice aide a lutter contre les douleurs d'une mauvaise circulation sanguine par son action de fluidification du flux sanguin en aidant l'oxygénation des cellules.

Feuilles de vigne rouge

La vigne rouge active la circulation sanguine et est bénéfique dans les troubles veineux.

Sous forme d'infusion:  1 cuillère à café de feuilles sèches de vigne rouge dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes. 1 à 3 tasses par jour.

Huiles et huiles essentielles

• Huiles de Bourrache
• Huile d'Onagre
• Huile essentiel de Cyprès
• Huile essentiel de géranium bourbon
• Huile essentiel de poivre noir
• Huile essentiel de coriandre
• Huile essentiel d'Eucalyptus 

Un mot de mise en garde

Comme nous l'avons vu, la maladie de Raynaud primaire est une maladie autonome dont l'origine est toujours inconnue mais la majorité des cas de Raynaud sont secondaires, ce qui signifie qu'ils sont le symptôme d'une autre maladie ou d'un autre problème, dont certains pourraient être très graves. N'oubliez pas de consulter un médecin pour savoir de quel type vous souffrez probablement et pour vous assurer que vous n'êtes pas confronté à l'une des maladies vraiment graves qui peuvent également se manifester sous forme de syndrome de Raynaud.

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